Nejnovější článek ▾
Karimatka, jógamatka, podložka na cvičení? Na názvu až zas tak nesejde. Jde o to, vybrat si tu pravou. No ale která to je? Na trhu jich je tolik, že vám z toho jde hlava kolem? Při nákupu na e-shopu si těžko můžete zboží vyzkoušet, tak jsme to.... →
Sluneční paprsky nás pomalu ale jistě nutí svléknout zimní kabáty a těch pár kilo navíc je najednou nějak víc vidět? Chcete se do toho opřít a konečně dosáhnout vysněné postavy? Zaručených.... →
Každý asi zná intervalový trénink HIIT (High Intensity Interval Training), který střídá krátké intervaly cvičení s ještě kratšími intervaly odpočinku. Někteří na tento styl tréninku.... →
Podzim je už pomalu cítit ve vzduchu. Období letních dovolených končí a nastává pomalu čas vrátit se do starých kolejí. Začít opět pravidelně cvičit a jít si za svými cíly, kterým.... →
Jaký trénink je nejoblíbenější? Troufáme si říct, že ten funkční! Zamilovala si ho spousta lidí po celém světě a jejich zájem neustále roste. TRX, kettlebelly, ViPR, elastická lodní.... →
Tři fitness odborníci poskytli své nejlepší rady, jak neztratit chuť ke cvičení během zimních měsíců, a to především i v době, kdy jsou oblíbená fitka zavřená.
Nezpůsobí vám vítr v peněžence, ani nevybílí konto. Jsou užitečné, barevné, veselé a je s nimi (skoro nekonečná) zábava. Že takové dárky ani neexistují? To je omyl. Darujte letos.... →
Nemáte doma dostatečný prostor pro běžecký pás nebo eliptický trenažer? Nevadí. I bez rozměrnějších fitness strojů si totiž můžete zařídit váš osobní fitness koutek. Bohatě si vystačíte.... →
Dnešní doba není úplně lehká. Druhá vlna koronaviru mnohým znepříjemňuje život, práci i volnočasové aktivity, do kterých patří i návštěva fitness center. Máme pro vás ale dobrou.... →
Využijte trénink s kettlebelly na maximum. Zkuste účinný cvik kettlebell swing. Většina fitness center je dnes přímo nabitá všemi možnými druhy posilovacího vybavení – od strojů až přes.... →
Rutina je skvělá. To je pravděpodobně i důvod, proč lidé využívají služeb fitness center a osobních trenérů. I rutina ale musí bavit – a možná tím spíš, že je vykonávána pravidelně..... →
Každý určitě už někdy slyšel o neuvěřitelných výhodách intervalového tréninku HIIT. Ale už ne všichni ho zkusili. Co je tedy na něm tak skvělého? Mezi hlavní benefity HIIT patří spalování.... →
Masážní válce neslouží pouze k rehabilitaci. Mají mnohem širší zaměření a pomohou vám od mnoha neduhů a nepříjemných bolestí až po netradiční fitness tréninky. Pokud jste jim ještě.... →
Současná situace ohledně koronaviru se pomalu začíná uklidňovat (plně v to věříme). A přes to, že fitness centra, za určitých podmínek a zvýšené hygieny, již nějaký ten den opět.... →
Švihadlo je pomůcka, kterou mnozí z nás "zapomněli" v dětství. Velká škoda. Je totiž levným a účinným pomocníkem v boji s přebytečnými kily i celulitidou. Podívejte se na tipy od profesionálního.... →
V dnešní době, kdy většina z nás pracuje převážně v sedě, se potýkáme nejen s civilizačními chorobami, ale také čím dál více s bolestmi zad. „Na vině je především špatné.... →
Spartan Race je víc než pouhý závod. Stal se doslova a do písmene životním stylem. A to nejen mnoha sportovců, ale i běžných lidí, kteří chtějí poměřit své síly s přírodními živly,.... →
I dnes se bohužel setkáváme s nekvalitními a často i velice nebezpečnými fitness pomůckami, které mohou obsahovat zdraví škodlivé ftaláty. Jak se jim vyhnout?
Eshop Vybavení fitness spolupracuje se značkou tiguar, která je dodavatelem špičkového a designově velice povedeného fitness nářadí po celé Evropě. Je nám ctí být hlavním distributorem.... →
Jak získat rychlost, výbušnou a dynamickou sílu a koordinaci? Nejúčinnější metodou je agility. Zkuste trénink s magnetickým žebříkem Tiguar.