Cvičení s medicinbálem

HIIT – Intervalový trénink vám nakopne metabolismus do dalšího dne
|

HIIT – Intervalový trénink vám nakopne metabolismus do dalšího dne

Spalte 800 kcal během pouhých 45 minut a nakopněte svůj metabolismus do dalšího dne Jak často si dopřáváte jídlo z fast foodu? Jednou měsíčně? Jen když máte kocovinu? Nebo si jej nedáváte vůbec kvůli lepšímu zdravotnímu (a peněžnímu) stavu? Sázíme, že je to zhruba někde uprostřed. Pokud jsme se trefili, nezoufejte. Podle nového výzkumu si mileniálové…

Jak si vybrat správný typ medicinbalu?
| | |

Jak si vybrat správný typ medicinbalu?

Byla to dlouhá cesta než medicinbal získal svojí současnou podobu s atraktivním designem a své nepostradatelné místo ve fitness centrech. Ti, kteří se profesionálnímu sportu věnují odmalička, vždy věděli, že toto geniální nářadí je nepostradatelnou součástí jejich tréninku. A teď vám, kterým medicinbal přijde spíš jen jako fotbalový míč, se budeme snažit vysvětlit, proč  právě…