Cvičení na FLOWIN® vám posílí hluboké svalstvo
| |

Cvičení na FLOWIN® vám posílí hluboké svalstvo

Hluboké svalstvo středem pozornosti Kdo alespoň okrajově sleduje trendy ve fitness, zaznamenal rozmach funkčního tréninku. Tedy tréninku, který se zaměřuje na funkčnost neboli znovuobnovení pohybů, který začíná právě u hlubokého stabilizačního svalstva. Pokud se rozhodnete cvičit tělo, máte na výběr ze dvou směrů, cvičit svaly povrchové, takové, které jsou krásné a zajišťují pohyb a pokud…

7 způsobů jak spálit kalorie rychleji, než při běhu. Znáte je?

7 způsobů jak spálit kalorie rychleji, než při běhu. Znáte je?

Existují mnohem efektivnější a časově méně náročné možnosti, jak spálit kalorie než běh. Můžete ho jimi nahradit nebo tréninky střídat, abyste neztratili motivaci. Tady je sedm fitness aktivit, které jsou v boji proti přebytečným kilogramům a pro tvarování postavy ověřené.