GUN-eX : vyvarujte se chyb při cvičení s elastickými lodními lany
Vyzbrojte se GUN-eX a získejte super spojence pro váš funkční trénink. Zdaleka ne každý ovšem umí s lodními lany zacházet. Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se můžete při tréninku dopustit?
HISTORIE GUN-eX
Zakladatelem značky GUN-eX, která má české kořeny, je Jan Marvan. Ten spolu se svým týmem trenérů a vývojářů dlouho přemýšlel, jak běžná lana přivést k dokonalosti. Protože chtěl sám využívat funkční trénink s lodními lany naplno. Po dlouhé cestě hledání vhodných materiálů a nekonečného zkoušení a testování se zrodila elastická lodní lana, která mají mnoho výhod oproti běžným neelastickým lanům. Značka si získala své příznivce po celém světě s největší základnou v USA. To, že jde o českou značku s kvalitní 100% českou výrobou, ale ví jen málokdo. Proto se nebojte GUN-eX lana zkusit pokud k tomu budete mít příležitost nebo si je rovnou pořídit. Trénovat se s nimi dá nejen uvnitř, ale za dobrého počasí i venku. Jak značka postupně rostla, rozširovala i své portfolio produktů, takže kromě lan, u nich najdete například i zátěžové vesty ARMOR, Power bagy nebo DOUBLE TRAINER pro domácí využítí.
Jaké jsou tedy chyby, kterých byste se měli vyvarovat?
ŠPATNÝ POSTOJ
Propnutá kolena, kulatá záda, předsunutá hlava a další nešvary.
POKROČILÉ CVIKY U ZAČÁTEČNÍKŮ
Například špatně vybraný cvik s velkou rezistencí. To klientovi, který nemá zvládnuté základy s GUN-eX, nemůže rozhodně prospět.
SPRINTY S GUN-eX
Sprinty s cílem co nejvíce lana natáhnout také nejsou tím pravým ořechovým. A přitom ve skutečnosti stačí udělat tři čtyři rychlé kroky aby byl účinek dynamického startu co největší.
ŠPATNÉ UKOTVENÍ LAN, HIP-BELTU ČI KARABIN
To je naprostý základ a každý trenér, který s GUN-eX pracuje by vám to měl názorně ukázat.
