Produkty nejvyšší kvality za nejlepší ceny? To je nářadí Tiguar. Přesto, že je tato značka na trhu teprve šest let, získala si za tu dobu již mnoho svých příznivců. A to z řad začátečníků, profesionálů i špičkových sportovců. Tiguar boří zaběhlé způsoby, inspiruje a dává sílu. Propojuje excelentní spojení barev a designu za ceny, které…
Hledáte zajímavý způsob cvičení, který jste ještě nevyzkoušeli? Pak pro vás může být FLOW TONIC tím pravým.
Stále přemýšlíte nad tím, zda si vyberete lekci aerobiku, dáte si tak pořádně do těla a zlepšíte tak svoji „kondičku“? Anebo raději zapojíte a zpevníte svaly a své tělo budete podrobovat dřině v posilovně? Co takhle obě cvičení spojit dohromady a dát si tak lekci PUMP FX. V tomto článku vám tuto speciální lekci představíme a i…
David Huf, Vašek Krejčík, Vláďa Valouch, Jakub Strakoš, David Holzer a Dan Müller – tato šestice znovu dokázala, že všichni JSOU NEPOSTRADATELNÍ. Potvrdit jim to v sobotu 5. listopadu do haly Jedenácka na pražském Chodově přišlo 500 nadšených sportovců. Atmosféra byla neuvěřitelná už od samého začátku. Sportovní hala doslova pulzovala energií! Na pódiu se postupně…
Byla to dlouhá cesta než medicinbal získal svojí současnou podobu s atraktivním designem a své nepostradatelné místo ve fitness centrech. Ti, kteří se profesionálnímu sportu věnují odmalička, vždy věděli, že toto geniální nářadí je nepostradatelnou součástí jejich tréninku. A teď vám, kterým medicinbal přijde spíš jen jako fotbalový míč, se budeme snažit vysvětlit, proč právě…
Hluboké svalstvo středem pozornosti Kdo alespoň okrajově sleduje trendy ve fitness, zaznamenal rozmach funkčního tréninku. Tedy tréninku, který se zaměřuje na funkčnost neboli znovuobnovení pohybů, který začíná právě u hlubokého stabilizačního svalstva. Pokud se rozhodnete cvičit tělo, máte na výběr ze dvou směrů, cvičit svaly povrchové, takové, které jsou krásné a zajišťují pohyb a pokud…
Existují mnohem efektivnější a časově méně náročné možnosti, jak spálit kalorie než běh. Můžete ho jimi nahradit nebo tréninky střídat, abyste neztratili motivaci. Tady je sedm fitness aktivit, které jsou v boji proti přebytečným kilogramům a pro tvarování postavy ověřené.
Chcete zhubnout a poohlížíte se po vhodném pohybu, který by vám v tom pomohl? Než se vrhnete na běhání, chůzi nebo kolo, pořiďte si domů možná překvapivého spojence. Činku. Pokud se bojíte, že vám díky ní „narostou svaly“, obáváte se zbytečně.
Vypracované, nebo alespoň pevné břišní svaly jsou před blížící se plavkovou sezónou navýsost „žádané zboží“. Přinášíme dva jednoduché cviky s pomůckou za pár korun, které vám k nim dopomůžou.