Jumping – 5 věcí, které o něm nejspíš nevíte
Jumping je dynamický kondiční tréninkový systém, prováděný na speciálně vyvinutých Jumping® PROFI trampolínách. Překvapivě nepřišel ze zahraničí ale „narodil“ se v jihočeském Táboře.
Cvičení doma
5 tipů na fitness nářadí pro postavu do plavek
Polovina Čechů je nespokojena se svojí postavou. Chcete vypadat letos (nejen) v plavkách mnohem lépe, než loni?
Foam roller – fakt dobré důvody, proč se nechat převálcovat
Pěnový válec na cvičení je úžasná fitness pomůcka. Jakmile se foam roller naučíte používat, získáte pomocníka pro uvolnění svalů a celkovou relaxaci.
Činky – 3 nejdivnější věci, které kdy lidé zvedali
Býk, koule a žehlička. Opravdu se dá s tímto fitness nářadím posilovat a zlepšit výkonnost, sílu a vzhled?
Cvičení se švihadlem – ideální trénink vytrvalosti a hbitosti
Švihadlo je zábavné a podporuje cit pro rytmus, dynamickou sílu dolních končetin a celkovou rytmizaci. Cviky se švihadlem jsou vhodné pro hubnutí, do kruhového tréninku či jako jednoduché kardio cvičení.
Medicinbal – Velký návrat legendárního míče
Všichni si je pamatujeme ze školní tělocvičny jako ušmudlané těžké kožené věci, které vypadaly, že přežily obě světové války. Je na čase změnit zažité trendy. Moderní medicinbaly lákají svojí energií a barvami.
Návod: Jak si zařídit domácí posilovnu a cvičit s celou rodinou
Tisíce tun železa. Fakt nepřeháníme. Tolik nevyužitých, zbytečně koupených strojů (a fitness nářadí) máme v ČR našoupáno pod postelemi nebo je v obýváku používáme jako příležitostné věšáky