Funkční trénink

Jak vybrat nejlepší podložku na jógu a pilates?
| |

Jak vybrat nejlepší podložku na jógu a pilates?

Karimatka, jógamatka, podložka na cvičení? Na názvu až zas tak nesejde. Jde o to, vybrat si tu pravou. No ale která to je? Na trhu jich je tolik, že vám z toho jde hlava kolem? Při nákupu na e-shopu si těžko můžete zboží vyzkoušet, tak jsme to udělali za vás! Vzali jsme do fitka všechny jóga…

Funkční trénink je návykový. Zařiďte si perfektní funkční zónu

Funkční trénink je návykový. Zařiďte si perfektní funkční zónu

Jaký trénink je nejoblíbenější? Troufáme si říct, že ten funkční! Zamilovala si ho spousta lidí po celém světě a jejich zájem neustále roste. TRX, kettlebelly, ViPR, elastická lodní lana GUN-eX, Bulgarian bagy, core bagy, pneumatiky a mnohé další. Skvělé cvičení, které připravuje vaše tělo na pohyb a činnosti reálného života je nejen velmi prospěšné, ale zdá se, že…

HIIT – Intervalový trénink vám nakopne metabolismus do dalšího dne
|

HIIT – Intervalový trénink vám nakopne metabolismus do dalšího dne

Spalte 800 kcal během pouhých 45 minut a nakopněte svůj metabolismus do dalšího dne Jak často si dopřáváte jídlo z fast foodu? Jednou měsíčně? Jen když máte kocovinu? Nebo si jej nedáváte vůbec kvůli lepšímu zdravotnímu (a peněžnímu) stavu? Sázíme, že je to zhruba někde uprostřed. Pokud jsme se trefili, nezoufejte. Podle nového výzkumu si mileniálové…

Jak si vybrat správný typ medicinbalu?
| | |

Jak si vybrat správný typ medicinbalu?

Byla to dlouhá cesta než medicinbal získal svojí současnou podobu s atraktivním designem a své nepostradatelné místo ve fitness centrech. Ti, kteří se profesionálnímu sportu věnují odmalička, vždy věděli, že toto geniální nářadí je nepostradatelnou součástí jejich tréninku. A teď vám, kterým medicinbal přijde spíš jen jako fotbalový míč, se budeme snažit vysvětlit, proč  právě…