Silové expandery pro domácí trénink a vyrýsovanou postavu
Současná situace ohledně koronaviru se pomalu začíná uklidňovat (plně v to věříme). A přes to, že fitness centra, za určitých podmínek a zvýšené hygieny, již nějaký ten den opět.... →
Rubrika:
Trenéři a instruktoři
Připravte se na oblíbený závod SPARTAN RACE
Spartan Race je víc než pouhý závod. Stal se doslova a do písmene životním stylem. A to nejen mnoha sportovců, ale i běžných lidí, kteří chtějí poměřit své síly s přírodními živly,.... →
Tipy na fitness dárky pod stromeček. Za pár korun hodně muziky!
Nezpůsobí vám vítr v peněžence, ani nevybílí konto. Jsou užitečné, barevné, veselé a je s nimi (skoro nekonečná) zábava. Že takové dárky ani neexistují? To je omyl. Darujte letos.... →
Nebezpečné ftaláty ve fitness průmyslu. Na co si dát pozor
I dnes se bohužel setkáváme s nekvalitními a často i velice nebezpečnými fitness pomůckami, které mohou obsahovat zdraví škodlivé ftaláty. Jak se jim vyhnout?
Jaké to je strávit 2 dny se zakladatelem tiguar a nejlepšími odborníky ve fitness?
Eshop Vybavení fitness spolupracuje se značkou tiguar, která je dodavatelem špičkového a designově velice povedeného fitness nářadí po celé Evropě. Je nám ctí být hlavním distributorem.... →
Magnetický tréninkový žebřík dostane váš trénink na vyšší level
Jak získat rychlost, výbušnou a dynamickou sílu a koordinaci? Nejúčinnější metodou je agility. Zkuste trénink s magnetickým žebříkem Tiguar.
Jóga versus Pilates: kdo bude váš favorit?
Základní rozdíly mezi těmito dvěma oblíbenými cvičeními vám usnadní rozhodování, které z nich je to pravé pro vás. Mnoho lidí má například problém vybrat si mezi jógou a Pilates..... →
Proč cvičení s TRX všichni zbožňují?
Také to slýcháte ze všech stran, jak je TRX prostě skvělé a boží, výborně se s ním rýsuje celé tělo a také dokonce hubne? Ano, můžeme vám to potvrdit. TRX® závěsný systém má nespočet.... →
Jak začít pravidelně cvičit? S nářadím Physical to bude hračka
Moderní doba udává směr a zdravý životní styl je dnes na vrcholu. Kdo jde s dobou, snaží se zdravě jíst a pravidelně cvičit. Odměnou pak je hezké tělo, zdravá mysl a pozitivní přístup.... →
Fitness nářadí Tiguar – pomůcky pro profesionály i domácí fitko
Produkty nejvyšší kvality za nejlepší ceny? To je nářadí Tiguar. Přesto, že je tato značka na trhu teprve šest let, získala si za tu dobu již mnoho svých příznivců. A to z řad začátečníků,.... →
FLOW TONIC – cvičení, které vás bude bavit!
Hledáte zajímavý způsob cvičení, který jste ještě nevyzkoušeli? Pak pro vás může být FLOW TONIC tím pravým.
Představujeme vám lekci Pump fx
Stále přemýšlíte nad tím, zda si vyberete lekci aerobiku, dáte si tak pořádně do těla a zlepšíte tak svoji „kondičku“? Anebo raději zapojíte a zpevníte svaly a své tělo budete podrobovat.... →
KAŽDÝ JE PRO NĚKOHO NEPOSTRADATELNÝ
David Huf, Vašek Krejčík, Vláďa Valouch, Jakub Strakoš, David Holzer a Dan Müller – tato šestice znovu dokázala, že všichni JSOU NEPOSTRADATELNÍ. Potvrdit jim to v sobotu 5. listopadu.... →
Jak si vybrat správný typ medicinbalu?
Byla to dlouhá cesta než medicinbal získal svojí současnou podobu s atraktivním designem a své nepostradatelné místo ve fitness centrech. Ti, kteří se profesionálnímu sportu věnují odmalička,.... →
Cvičení na FLOWIN® vám posílí hluboké svalstvo
Hluboké svalstvo středem pozornosti Kdo alespoň okrajově sleduje trendy ve fitness, zaznamenal rozmach funkčního tréninku. Tedy tréninku, který se zaměřuje na funkčnost neboli znovuobnovení.... →
7 způsobů jak spálit kalorie rychleji, než při běhu. Znáte je?
Existují mnohem efektivnější a časově méně náročné možnosti, jak spálit kalorie než běh. Můžete ho jimi nahradit nebo tréninky střídat, abyste neztratili motivaci. Tady je sedm fitness.... →
Hubnutí s pomocí činky – Jak nastartovat metabolismus
Chcete zhubnout a poohlížíte se po vhodném pohybu, který by vám v tom pomohl? Než se vrhnete na běhání, chůzi nebo kolo, pořiďte si domů možná překvapivého spojence. Činku. Pokud se.... →
Skákání přes švihadlo – VIDEO od trenéra a plán na zhubnutí
Švihadlo je pomůcka, kterou mnozí z nás "zapomněli" v dětství. Velká škoda. Je totiž levným a účinným pomocníkem v boji s přebytečnými kily i celulitidou. Podívejte se na tipy od profesionálního.... →
Pěnový válec – VIDEO domácí cvičení na ploché břicho
Vypracované, nebo alespoň pevné břišní svaly jsou před blížící se plavkovou sezónou navýsost „žádané zboží“. Přinášíme dva jednoduché cviky s pomůckou za pár korun, které.... →
Nejnovější články
Masážní válce neslouží pouze k rehabilitaci. Mají mnohem širší zaměření a pomohou vám od mnoha neduhů a n→
Současná situace ohledně koronaviru se pomalu začíná uklidňovat (plně v to věříme). A přes to, že fitness c→
V dnešní době, kdy většina z nás pracuje převážně v sedě, se potýkáme nejen s civilizačními chorobami→