Jaký trénink je nejoblíbenější? Troufáme si říct, že ten funkční! Zamilovala si ho spousta lidí po celém světě a jejich zájem neustále roste. TRX, kettlebelly, ViPR, elastická lodní lana GUN-eX, Bulgarian bagy, core bagy, pneumatiky a mnohé další. Skvělé cvičení, které připravuje vaše tělo na pohyb a činnosti reálného života je nejen velmi prospěšné, ale zdá se, že i celkem návykové :). Takže pokud chcete pravidelně cvičit, a dosáhnout tak svých vytičených cílů, pak je pro vás funkční trénink tím pravým ořechovým.

79116708_2908004199230714_7692361142387081216_n

Co k tomu budete potřebovat? Funkční nářadí anebo rovnou kompletní FUNKČNÍ ZÓNU. Ukážeme vám, jak taková funkční zóna může vypadat. A je úplně jedno, jestli si zařizujete domácí fitko nebo je vaším snem vlastní komerční fitness centrum. Funkční zóna může být kdekoliv, jako součást ostatních tréninkových zón anebo ryze samostatná jednotka, uvnitř i venku, na velkém či malém prostoru.

manuál1

FUNKČNÍ ZÓNA NA MALÉM PROSTORU

Každému se nepoštěstí mít dostatek prostoru pro své vytoužené fitness. Ale i s „malým divadlem se dá hrát velké divadlo“. Nechte se inspirovat ukázkami malých funkčních zón, někdy doslova tréninkových koutků, které však zastanou práci profesionálních řešení.

166191852_4180630535301401_5245912681453057037_nFitness na balkoně. Stačí vám nějaký prostor pro uskladnění funkčního nářadí a kvalitní podložka.

83820719_3030145177016615_5005247284942733312_nFitness koutek v obýváku, kde si přijdou na své i nadšenci boxu.

107447542_3414729338558195_8254557406991196222_nGarážové fitness, kde si užijete funkční i silový trénink naplno.
Za zmínku stojí STRONGBOX – polohovací lavice a úložný prostor v jednom.

okktgTotal Gym Elevate Encompass je za nás opravdová TOPka.
Jeden stroj, který nahradí celou posilovnu a na němž si zacvičíte až 250 různých cviků.
Jediný stroj, kde si zacvičíte s vahou vlastního těla na nakloněné rovině.

PROFESIONÁLNÍ FUNKČNÍ ZÓNA

Říká se, že funkční zóna je srdcem každého fitness centra, díky níž se majitelům a provozovatelům fitness otevírají nové možnosti. Funkční trénink, jehož pilíře tvoří síla, rovnováha/koordinace, rozsah pohybu a mobilita, je na vrcholu a jen tak se z něho nehne. Špičkovou značkou pro vybavení funkční zóny je bezesporu ESCAPE Fitness. Nadčasový design, propracovaná ergonomie a léta zkušeností v oboru funkčního a silového tréninku. Poznejte excelentní funkční zóny.

funkcni-zona-aneb-pulzujici-srdce-kazdeho-fitness-centra-26Funkční zóny ESCAPE se vyznačují pestrými barvami.

body-conditioning-frames-lrKonstrukce OCTAGON různých tvarů a velikostí mají hromadu
úložného prostoru pro nářadí a nabízejí pestrý trénink.

kkkkkkkkFunkční zóna pro milovníky boxu a bojových umění.

a2Funkční zóna vhodná pro skupinové lekce. Ani zde nechybí konstrukce OCTAGON.

PRO MILOVNÍKY TRX

„Funkční trénink, dělá-li se správně, je také mimořádně zdraví,“ říká jedna z našich trenérek. „Vychází totiž z pohybu, který je přirozený, a tedy tělu vlastní. A TRX je jedním z nejoblíbenějších funkčních tréninků vůbec.“ Jak mohou vypadat TRX studia? Nechte se inspirovat.

23844515_1733844463313366_1016165627364526665_n

5

trx-studio-line-corner-unitKonstrukce TRX STUDIO LINE vám poskytne špičkové funkční tréninky s TRX.

OUTDOOR FUNKČNÍ ZÓNA

Fitness budoucnosti? Jednoznačně outdoorové funkční zóny. Venkovní trénink je dnes snad nejprodiskutovávanějším tématem ve světě fitness. Venku se nemusí jen běhat. Užijete si tam i prvotřídní funkční trénink v profesionálním duchu.

89857373_3108127792551686_3851397607838449664_n

13458512_1604703486509788_5029163647527497621_o

lklk

Outdoorové funkční zóny jsou sportoviště budoucnosti.
Máte o takovou zónu zájem? Ozvěte se nám.

FUNKČNÍ ZÓNA DO BATŮŽKU

A na závěr musíme zmínit i vybavení, se kterým si skvěle zacvičíte kdekoliv, protože ho prostě sbalíte do batohu a vyrazíte třeba do parku nebo si jej přibalíte s sebou na dovolenou. Number ONE je závěsný systém TRX. Doma vám postačí k uchycení běžné dveře. Využít můžete ale i neviditelný závěs či speciální X-závěs na strop či stěnu. TRX je perfektně skladné, proto si s ním zacvičíte opravdu kdekoli, třeba i o polední pauze v kanceláři :).

89411055_3121613787869753_1056287278772518912_n

Podobně skladné je také vybavení od české značky GUN-eX, která nabízí například lodní elastická lana MINI COBRA či novinku loňského roku GUN-eX Double Trainer.

A v neposlední řadě musíme zmínit i ViPR, který je trochu podceňovanou funkční pomůckou, ale kdo jí přijde na chuť, ten si ji nemůže vynachválit. Svaly jako z oceli a pevný střed těla vám budou odměnou.

Vaše ideální funkční zóna už nemusí být pouhým snem. Proměňte sen v realitu. A začít můžete hned teď výběrem toho správného funkčního vybavení. Doufáme, že vám naše inspirace alespoň trochu pomohla a otevřela různé možnosti pro funkční trénink. A pokud byste chtěli pomoct s celkovou realizací funkční zóny nebo outdoorové funkční zóny, tak i s tím vám můžeme pomoci. Kontaktujte nás.

sandbag_nahled